家长们都知道，对于宝宝的喂养，6个月是一个分水岭，因为6个月后的宝宝要开始添加辅食，那在6个月之前，建议纯母乳喂养，如果母乳不足，可以混合喂养，完全不能母乳喂养的宝宝，只能喝配方奶。

到了六个月左右开始给宝宝添加辅食，是因为 “奶量已经不能完全满足宝宝生长发育的需求了”，所以，需要逐渐给宝宝添加不同种类的辅食，给宝宝补充不同的营养，并且逐渐向成人饮食结构过渡。

于是，不少家长会有这样的想法：奶量足够的话，六个月添加辅食后是不是也要增加奶粉，来补充更多的营养？

【资料图】

当然，并不是！

《中国居民膳食指南（2016版）》中 “7-24个月龄婴幼儿喂养指南” 部分建议：

婴儿满6月龄后仍然继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。不能母乳喂养或母乳不足时，需要以配方奶作为母乳的补充。

为了保证能量、蛋白质、钙等重要营养素的供给，7-9月龄的婴儿每天母乳量应不低于600ml，每天应保证母乳喂养不少于4次。

所以，如果母乳的量足够（每天母乳量多于600ml、喂养次数不少4次）的话，只需要按着辅食的原则逐渐添加辅食即可，并不需要增加奶粉。

这应该是不少新手爸妈的烦恼，给宝宝添加辅食后，就不太会喂养了，不知道每天吃多少奶、吃多少辅食，具体应该怎么安排？

《营养师妈妈的辅食添加日志》中，把6-18个月的宝宝分为4个阶段，不同阶段奶量和辅食所占比例也不一样：

? 6-7个月：这个阶段称为 “吞咽期”

这一阶段宝宝的主要营养还是来自母乳或配方奶，因而 奶量占到80%-90%，辅食只占10%-20%，可以将其中的一次奶转变为辅食，一天一次，可以选择上午的两次奶中间添加。

? 7-8个月：这个阶段称为 “蠕嚼期”

这个阶段，宝宝要开始锻炼用舌头弄碎食物，添加辅食后，观察宝宝的表现，如果吃的好就可以从每天1次增加到每天2次了，可以把另一次奶也转变为辅食，这个阶段 奶量占全部食物的60%-70%，辅食的占比增加到30%-40%。

? 9-11个月：这个阶段称为 “细嚼期”

到了这个阶段，是宝宝营养需求迅速增加的阶段，因而辅食的量也要增加，次数要逐渐过渡到3次，占比增加到60%-70%，奶量只占到30%-40%。

? 12-18个月：这个阶段称为 “咀嚼期”

一岁多的宝宝，营养就主要靠吃辅食补充了，并且饮食结构已经很接近成人了，每天一日三餐，上下午要加餐2次，但是奶仍然需要吃，因而这个阶段 辅食占75%，奶类占25%。

不少老人的确这样认为，觉得宝宝1岁之后，很多大人常吃的食物都可以吃了，而且补充营养也主要“靠吃饭”了，那就没必要吃奶了，可以给宝宝断奶了。

其实，这样的认识并不正确。

根据世界卫生组织的建议：6个月前的婴儿要纯母乳喂养，6个月后在母乳喂养的基础上添加辅食，而母乳可以喂到2岁甚至更久时间。

从前面的奶量和辅食详细安排中也可以看出，1岁以后的宝宝，辅食并没有占到100%，而是只占75%，剩下的25%是奶量的占比，也就是说，宝宝是需要继续吃奶的，可以按世卫组织的建议，母乳吃到2岁甚至更长时间。

但如果在 宝宝1岁后，母乳不够宝宝吃了，那就可以给宝宝加点配方奶，基本需要每天给宝宝喝500ml的奶。

写在最后：

经常遇到不少家长说孩子的发育不达标，体重和身高都偏低，再详细问问孩子的喂养情况，就会发现问题，大多是喂养不合理，要么不给宝宝喝奶了，要么就是只喝奶，不好好吃辅食。

不同月龄的宝宝，喂养方式需要根据宝宝生长发育的需求进行调整，该添加辅食就要添加辅食，但即使加了辅食、辅食吃的很好，奶量也要保证，不能完全断奶。