文/夏莫

01卷首语

步入老年，就像是进入了冬天。松鼠会储存松果，而懂得未雨绸缪的人，也懂得在自己的行囊里，装上必备的物资。

(资料图片仅供参考)

晚年的生活过得好不好，其实，要靠自己规划。

尤其是，人到五十岁，接下来的十年，如何规划自己的生活。意味着，晚年就会过什么样的生活。

人，在50岁到60岁这十年，拥有这些，余生就好过了。

02健康的身体，是最重要的资本

曾经，有一项数据调查显示：“人，在50岁到60岁之间，是疾病的高发期。”

在这个年龄阶段，很多人会有一次比较大的疾病出现。往往，情况很危急，就像是走了一遭鬼门关。

其实反思一下病因，有很大一部分是有了小症状没有在意，或是太放纵自己，养成了太多恶习，才会出现严重的病症。

人到50岁之后，一定要注意自己的健康情况，保养好身体。

池田大作说：“不论有多么出众的才能和力量，不论有多么高明的见识，一旦卧床不起，人生就将化为乌有。”

如果，遇到有不舒服的情况，就要及时就医，不要耽误自己。

同时，要学会锻炼好身体，让自己有一个健康的体魄，想改变人生就还有大把的机会。

03稳定的积蓄，是生活的保障

钱，是生活的保障，更是生活的基础。

毛姆说：“金钱有如第六感官一般，如果没有金钱，便不可能完全利用其他的感觉。”

人老了，也要给自己一个稳定的收入。

如果，有养老金，不要乱投资。多给自己存点钱，以备不时之需。

同时，少些购买的欲望，多省点钱。别再随意消耗和挥霍自己的金钱，抓好钱，人生就有底气。

有钱时，尽量不往外借钱，也不要交给子女。

因为，自己手里有一些积蓄，生活方式就会不同。

有点不舒服，就能自己花钱去医院做检查，小病小灾早治疗，大病就不会找上门。同时，自己手里有钱，需要花钱时，自己有底气。

04良好的人际关系，是幸福的来源

人老了，会感到孤独无助，能有人在一起陪伴，日子会多些幸福和温暖。

在五十岁后的十年，要学会用心去经营身边的人际关系、家庭关系。

林肯说：“人生最美好的东西，就是他同别人的友谊。”

在晚年，有三五知己，有相处和睦的爱人，有懂你的亲人，一起散步聊天，彼此消解一些不良的情绪。

遇到一些困难，还有很多朋友和亲戚，也可以伸出手来帮你一把，会多一些幸福。

朋友多了，家里会很热闹，不会一个人在家胡思乱想。

生活中，多交朋友，努力让自己变得更乐观。如此，便会体会更多幸福感。

05积极的心态，活得从容、自在

人到晚年，一定要保持积极的心态，过好属于自己的日子。

《小舍得》中的赵娜，刚跟丈夫离婚时，心中气恼、怨恨，想不通对方为何会那么绝情。

她在晚上睡不着觉，大把地掉头发，一个月瘦了二十多斤。

心情抑郁，必要时必须靠药物才能让情绪稳定。

但，后来她想明白了，为了一个已经离开的人折磨自己，是一件很愚蠢的事情。

于是，她每天做做瑜伽，弹琴插花，美甲、美容，有空就帮女儿接送一下孩子。

一日三餐均衡营养，吃进口的三文鱼，牛排要配红酒沙拉。

日子过得轻松惬意，还有孝顺的女儿一直照顾她。每天都活得优雅快乐，一个人也能享受生活的乐趣。

人，如若一味沉浸在伤心的事情里，满心都是怨恨和不甘，人间即是地狱。

拥有好的心态，这个世界会有诸多的美好摆在你的眼前。

心态好，疾病就很难入侵你的身体。

每天都充满活力，每一个日子都闪闪发光，老去，依然能焕发出新的活力。

06总结

人生的下半场，要靠自己去经营。

健康，在老年人眼里是“奢侈品”。拥有健康，就等于拥有通往幸福的权利。

有钱，可以活得任性一点，不断地满足自己的需求，日子过得更如意。

有朋友，不再是自己一个人，在屋子里一闷就是一整天。一起吃饭、旅游、玩游戏，排节目，其乐融融。

到了晚年，好好生活，忘记所有烦恼，努力过好每一天。

老了，笑看沧桑变化，煮一壶清酒，微醺时光，日子依然会过得很温馨。

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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。